Détox

La détoxification fait référence au processus d'élimination des toxines par le corps. Bien que le corps se détoxifie naturellement par le biais d'organes comme le foie et les reins, de nombreuses personnes ont recours à des régimes détox, au jeûne ou à des compléments alimentaires pour soutenir ce processus. Les pratiques courantes comprennent les cures de jus, les régimes alimentaires crus et l'hydratation avec de l'eau ou des tisanes. Les avantages peuvent inclure une meilleure digestion, une augmentation de l'énergie, une peau plus claire et une perte de poids. Une alimentation saine, de l'exercice, une hydratation et un sommeil sains sont les meilleurs moyens de soutenir naturellement la détoxification.