Étape 1 : Éliminer les toxines nocives

Étape 1 : Éliminer les toxines nocives :

·         Vivre sans fluor : Passez à un dentifrice sans fluor et évitez les bains de bouche contenant du fluor.

·         Hydratez-vous avec de l’eau propre : utilisez uniquement de l’eau ionisée et filtrée et buvez quatre verres de 8 oz d’eau riche en hydrogène par jour.

·         Douches et robinets filtrés : installez des filtres sur les pommes de douche et les robinets pour éliminer le fluorure et le chlore, garantissant ainsi une exposition à une eau véritablement propre.

·         Précautions alimentaires : évitez le sucre, les édulcorants artificiels, le gluten, les conservateurs, les hormones et les antibiotiques. Choisissez des aliments biologiques et nettoyez-les soigneusement à l'aide d'eau ozonisée ou d'un bain de bicarbonate de soude et de vinaigre pour les viandes, les fruits et les légumes.