Méditation

La méditation est une pratique destinée à entraîner l'esprit, à cultiver la conscience et à atteindre la clarté mentale, l'équilibre émotionnel et la relaxation. Elle est pratiquée depuis des milliers d'années dans différentes cultures et religions, mais à l'époque moderne, elle est souvent utilisée comme un outil profane pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer le bien-être général.