Muscle

Les compléments alimentaires pour les muscles favorisent la croissance musculaire, la force, la récupération et l'endurance. Les principaux types de compléments alimentaires sont les protéines (pour la réparation musculaire), la créatine (pour la force et la puissance), les BCAA (pour la préservation musculaire), la bêta-alanine (pour réduire la fatigue), la glutamine (pour la récupération), les boosters de testostérone (pour la croissance musculaire) et les boosters d'oxyde nitrique (pour améliorer la circulation sanguine).

Les avantages comprennent une augmentation de la masse musculaire, de la force, de l'endurance, une récupération plus rapide et de meilleures performances d'entraînement. Un timing approprié est essentiel pour maximiser les avantages des suppléments musculaires.